swordtype1's Live

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玄米が主食→炭水化物はおかずだと気づいたので主食を魚に代えつつある。

森拓郎さんとの出会いは
「ダイエットは運動1割食事9割」の書籍から。

梅原祥太さんの
「痩せたいなら食事を増やせ」もオススメ。
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