あすけんを使ってダイエットしました。  最大9?kgで現在62～65kgで体重維持モードに入ってます…。  鎖骨は一応くっ付きましたが、プレートは入ったまんまです。  自転車始めました(*・ω・)ノ  無言フォロー、ファボすいません  #あすけん #ダイエット #筋トレ #散歩 #自転車 #2型糖尿病 #熊本